International Women’s Day: Women’s more prone to heart attacks than men

International Women’s Day is observed since the 1900s and it’s celebrated on March 8 around the world. It celebrates the social, economic, cultural and political achievements of women. It also marks a call to action for increasing gender parity.

“The story of women’s struggle for equality belongs to no single feminist nor any one organization but to the collective efforts of all who care about human rights.” Once said by Gloria Steinem an American feminist, journalist, and social-political activist. During this shift women had to outperform themselves by taking two huge responsibilities, one being their career where they want to make a remarkable difference and other being their family responsibilities. During this struggle of equality, few things were neglected and compromised immensely, which is women’s health. Women are willing to go that extra mile for their family but tend to forget about themselves. We need to help them change their attitude towards their health. If they do, then only their family will also do well.

A few decades prior Cardiac diseases were considered an old man’s disease, but tragically there has been an alarming increase in several cardiac cases specifically in the age bracket of thirty-five years and above and to be precise the majority of them are observed to be women. Studies also say that the number of women dying of cardiac cases is much higher than of breast or uterus cancer, which is a major cause of concern. The numbers are also said to increase gradually in the due course. It is also said a woman’s lifetime risk of dying from the cardiac disease is eight times greater than that of breast cancer!

 

Dr. Rahul Patil one of the best cardiologist in pune, suggests all his patients to work towards their health and lead a proactive life. He also understands it is quite challenging for women to pay due attention to their health as they have to strike a balance in their work-life. Based on past studies, it was observed that the majority of people concerning cardiac diseases are men over women. But there has been a recent shift and studies say the women are on a higher rate of risk than men. This sift took place gradually. Various factors have contributed to the increase in risk and few of them are

  1. High level of stress
  2. Poor lifestyle
  3. Lack of physical activity
  4. Smoking has a greater risk factor in women than in men.
  5. High Cholesterol Levels
  6. High Blood Pressure
  7. Obesity
  8. Drop-in estrogen levels

Are a few of the reasons. Estrogen is a hormone considered to protect women against cardiac diseases until menopause. Which is a reason why women have a higher age limit for heart attack as compared to men. But overtime, there has been a steep decrease in the level of estrogen in women, which has triggered cardiac disease rate in them.

It has also been observed that the symptoms of a heart attack in women are different from that in men. Women tend to have more atypical symptoms over the typical in men like:

  1. Unusual Fatigue
  2. Shortness of breath
  3. Dizziness
  4. Indigestion
  5. Nausea or vomiting
  6. Sweating

So this women’s day let’s create awareness about cardiac diseases and contribute as much as we can and help the beautiful women in our life lead a healthy and fruitful life as they help us live one. Let’s contribute our little bit in house hold responsibilities as it’s not just their paradise. By helping them, make sometimes for themselves and push them a little extra to gain health. This women’s day tells your mother, wife, daughter or friend that you care and to follow the motto of “Rest a While and run a mile”.

 

 

 

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Dr. Rahul Patil - Cardiologist in Pune

ब्लडप्रेशर और हाइपरटेंशन के बारे में पूरी जानकारी

मैं डॉक्टर राहुल पाटिल Consultant Cardiologist Ruby Hall Pune and Director Hridayam Heart Care Clinic and ESMR Center Pune. में आज Blood Pressure अथवा हाइपरटेंशन के बारे में बात करने वाला हु | हाइपरटेंशन ये काफी अनजान जैसी बीमारी है जिसका कोई  डायग्नोसिस भी नहीं होता है और पहली बार पेशेंट उस वक्त में उसको ब्लड प्रेशर के साथ heart attack और Paralysis जैसे symptoms आते  है| तो यह हाइपरटेंशन क्या है इसके बारे में हमें जानना बहुत जरूरी है क्योंकि World Health Organisation रिपोर्ट आया था उसमें ऐसा कहा गया है कि दुनिया में 1/4 पॉपुलेशन जो है ये blood pressure  से पीड़ित है। और इसमें भारत का प्रमाण कुछ अच्छा नहीं है. भारत के पॉपुलेशन में 23 %पुरुष वर्ग में और 22 % महिला वर्ग में 25 उम्र से ज्यादा उम्र के लोगों में लक्षण पाया गया है और इन सब रिपोर्ट में जब हम देखते हैतो उसमें 15% में अनकंट्रोल ब्लडप्रेशर देखा गया है| तो ये ब्लडप्रेशर काफी भयानक और काफी डेंजरस बीमारी है जिसे लॉन्ग टर्म में काफी कॉम्प्लेक्स आ सकते हैं। इसलिए हम इस बीमारी के बारे में आज बात करेंगे|

 हाइपरटेंशन क्या है?

हाइपरटेंशन ये Rise in Blood pressure हैं| आम इंसान का ब्लड प्रेशर जब हम लक्षण गिनते हैं तो ये लक्षण 120 से140 पारा ऐसा कहा जाता है. 2018 के अनुसार अगर कोई भी ब्लड प्रेशर 120 से 130 के बीच में  to ये ब्लड प्रेशर को Elevated Blood Pressure कहा जाता है । और isse आगे Stage 1 and Stage 2 को हम हाइपरटेंशन बोलते है . स्टेज वन मतलब जिसका ब्लड प्रेशर 130 से 140 के बीच में ऊपर वाला और नीचे का ८० और ९० के बिच में है तो उसको बोलते है स्टेज वन हाइपरटेंशन और Stage 2 हाइपरटेंशन मतलब जिसका ब्लड प्रेशर 140 से ज्यादा है और  नीचे का ब्लड प्रेशर 90 जाता है तो इसे Stage 2 हाइपरटेंशन कहते हैं।

 ये ब्लड प्रेशर हमें क्यूं होता है? और इसका क्या क्या कारण है ये हमें जान लेना बहुत जरूरी है?

आजकल बहुत कम उम्र में हमें ब्लडप्रेशर की बीमारी दिखाई देती है। जब भी कोई आईटी प्रोफेशनल या कोई गृहिणी हमारे पास रूटीन चेकअप के लिए आती है तो हम उनका बीपी चेक करते हैं तो 100 में से 15 लोगों में ब्लडप्रेशर बिना कोई लक्षण के ज्यादा दिखाई देता है। अगर हम उसे कहते हैं कि इससे आपको ब्लडप्रेशर है तो वो भी surprise हो जाते हैं। अगर आपको 25 या किसी उम्र में आजकल प्रेशर आता है तो आगे चल के आपको इससे जानलेवा हार्ट का या ब्रेन का प्रॉब्लम हो सकता है। इसलिए हमें इसके कारण ध्यान देना जरुरी है |तो अभी हम जिस तरह से बात कर रहे हैं कि जिस कम उम्र में  आजकल ये blood pressure देखा जाता है

1.आमतौर पर ये कम उम्र में कारण में ही देखा जाता है कि जिसके फैमिली हिस्ट्री स्ट्रॉन्ग है बच्चे के माता पिता में ब्लड प्रेशर है तो उनमें ब्लडप्रेशर की चांसेज ज्यादा है। पर ऐसे लोगों में और लाइफस्टाइल खराब है तो उसमें ज्यादा हो सकता है लाइफस्टाइल में अगर आपके Solid intake मतलब आपका नमक खाने का प्रमाण अगर ज्यादा है तो आपको ब्लड प्रेशर जल्दी हो सकता है.

2.अगर आपके खाने में जो चीजे आप खाते। हाई कैलोरी और फैट फूड कहते हैं जिसमें आप पिज्जा या बर्गर या काफी तेल की चीजे आप ज्यादा पसंद करते हैं ज्यादा हम उसे बोले कि जिस चीज में ज्यादा टेस्ट है कोई भी टेस्टी चीज जब खाने में आई तो उसमें ज्यादातर ऑयल और कोलेस्ट्रॉल ज्यादा होता है तो ऐसी चीजों से ब्लडप्रेशर बढने के चांसेज ज्यादा होते हैं।

3.आजकल  उम्र से कम लोगों ने तनाव का प्रमाण बहोत ज्यादा है स्पेशली आईटी प्रोफेशनल्स में हम देखते हैं कि उनकी ड्यूटी आवर्स  12 12 घंटे होते हैं। सबेरे जल्दी निकलते हैं शाम को देर से आते सो आईटी प्रोफेशन में स्ट्रेस और सोने का अभाव मतलब स्ट्रेस तो ज्यादा ही है। मगर सोने का वक्त भी ठीक नहीं है और जिनको रात को 11 12 बजे सोते और सवेरे जल्दी उठ जाते उनकी नींद पूरी नहीं होता है तो ये जिनका नींद पूरा नहीं होता इन लोगों में भी blood pressure बहुत ज्यादा दिखाई देता है और जिन लोगों में से व्यायाम का प्रमाण कम है और जो व्यायाम करता ही नहीं है  ऐसे लोगों में जिसका cylinderic लाइफस्टाइल है मतलब पूरा दिन ऑफिस में बैठे रहते हैं खाना वक्त में नहीं खाते मानसिक तनाव से मगर शारीरिक stress नहीं है शारीरिक श्रम नहीं। तो ऐसे लोगों में इस lifestyle के वजेसे मोटापा बढ़ता है पर मोटापा बढ़ने से blood pressure की बीमारी ही बढती है वह हमारे मोटापा बढने के साथ इन लोगों में और रात में मुख्यतः लम्बी लम्बी खर्राटे लेने की आदत पड़ती है और इस बीमारी को बोलते हैं sleep apnia सिंड्रोम  sleep apnia सिंड्रोम के लोगों में भी 15 से 20 % लोगों में ब्लडप्रेशर पाया जाता है तो ये सभी ऐसी कुछ  कारण है जिसकी वजह से ब्लडप्रेशर होता है।

अभी बहोत कॉमन कारण जो तरूण लोगों में देखा जाता है। ये है स्मोकिंग हैंड फोम है जो लोग सिगरेट पीते हैं। जो लोग तंबाकू का सेवन करते हैं ऐसे लोगों में भी ब्लडप्रेशर कम उम्र देखा जा सकता है तो ये सारे कारण थे जिससे हमें आगे चलके ट्रीटमेंट करना पड़ता है। तो अगर आपको ब्लडप्रेशर है तो आपको लक्षण क्या आ सकते हैं। तो अगर हम आपको बताएं तो आप आश्चर्य चकित हो जाएँगी की 50% लोगों में कोई लक्षण नहीं फैलता है।

या वो रूटीन चेकअप में जाते हैं तो तब उन्हें मालूम पड़ता है कि आपको ब्लडप्रेशर तो 50 70 लोगों में तो कोई लक्षण भी लगे फिर भी उनको ब्लड प्रेशर नहीं अंदर दीमक की तरह खराब करते जाता है और बीमारियां देते जाता है और पेशेंट को उसके बारे में पता भी नहीं चलता है .तो 50%लोग तो स्पर्शोन्मुख मतलब कोई भी बिना लक्षण रहते हैं फिर भी जो लोगों में लक्षण दिखाई दिए थे वो सामान्य लक्षण ये है कि आपको हेडेक होता है मतलब  सिरदर्द होता रहता है उसके कारण ठंडा पसीना आना चक्कर जैसे होना और बेचैनी महसूस करना या बेचैनी लगते रहना कि हमें कुछ तो गड़बड़ और जल्दी थकान हो जाना आपको रात को नींद ना आना तो ये सारे सिम्पटम्स कुल मिला के आपको blood pressure के लक्षण में ढाल सकते हैं। मगर काफी बार ऐसा देखा जाता है आपको ब्लडप्रेशर है तो ब्लडप्रेशर Asymptomatic मतलब कोई लक्षण नहीं आया और आपका ब्लड प्रेशर धीरे धीरे 2,3,4 सालों में आपको पता ही नहीं चला तब ब्लड प्रेशर ज्यादा है और बहोत  बार पांचवें साल के बाद आपका ब्लड प्रेशर 180 190 हो गया है और फिर भी आपको कोई लक्षण नहीं है तो ऐसे लोगों में suddenaly पैरालिसिस का झटका आ सकता है| या ब्लड प्रेशर जब पहली बार डायग्नोस हुआ तो उसी दिन आपको स्ट्रोक हो गया है या हार्ट अटैक हो गया है तो ऐसे सिम्पटम्स बहुत आमतौर पर दिखाई देते हैं तो ब्लड प्रेशर के बारे में हम इतना जो बात कर रहे है , ब्लड प्रेशर इतना खराब आपके लिए क्यों है तो ये ब्लड प्रेशर क्या क्या करता है शरीर में ब्लड प्रेशर मतलब आपके रक्त वाहिकाएं में से जो खून आपके शरीर में दौड़ाता sare orgon ko जब सप्लाय करता है तो ये ब्लड  वाहिकामेका प्रेशर मतलब blood pressure है ।

जितना हाई ब्लड प्रेशर रहेंगा उतनाही हाई प्रेशर से ब्लड आपके अंग को मिलनेवाली है अगर इतने हाय प्रेशर से ब्लड आहार आपको मिलता है आपके अंग को तो आपके अंग ख़राब हो सकते है उसका आमतोर  पे उलझन रहता है उसको मेडिकल टर्म में अथेरोस्क्लेरोसिस बोलते है मतलब ब्लड प्रेशर की वजेसे आपकी सारी नसे जो ब्लड लेके जातीहै उसपे मोटापा होना कोलेस्ट्रॉल जमा होना और ओ मोटा होने के बाद कठोर हो जाती है और उसकी एलास्टिसिटी काम हो जाती है तो इसको बोलते है अथेरोस्क्लेरोसिस .ये अथेरोस्क्लेरोसिस ही हे जिसके वेजसे पहिला लक्षण हाइपरटेंशन का जो आता है उसे परैलिसिस बोलते है स्ट्रोक बोलते है .स्ट्रोक  २ तराके होते है जिसका ब्लड प्रेशर ज्यादा होने से मतलब २२० के ऊपर चला जाये तो अचानक ब्रेन की कोई नस फट जाती है और पेशंट के दिमाग में रक्तश्राव हो जाता है और उसकी वजेसे  पेशंट बेहोश होके उसे पक्षाघात हो जाता है . ब्लड प्रेशर ज्यादा नहीं हो खून कि गाठ होक ब्रेन में जाके ओ कहिपे रक्तश्राव कम करदे तो इसमे  पेशंट के किसी भाग में रक्तश्राव बंद होजाये तो उसको Ischemic स्ट्रोक कहते है और इसकी वजसे आपके ब्रेन  में पैरालिसिस का प्रेजेंटेशन आ सकता है तो ये सामान्य प्रेजेंटेशन है| दूसरा जो प्रॉब्लम हाइपरटेंशन के साथ देखा जा सकता है ओ हार्ट अटैक . ब्लड प्रेशर मोटा होक व्हापे कोलेस्ट्रॉल जमा होता है तो हाइपरटेंशन बहोत सामन्य कारण है जिसकी वजसे नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होता है और उसकी वजसे हार्ट अटैक सम्भवना बढ़ जाती है और ओ हार्ट अटैक सम्भवना किसी एक पेशंट में हम हिसाब करे तो उसकी  सम्भवना सामन्य व्यक्ति से १५% बढ़ जाती है और उसका सिर्फ एकहि कारण है राइज इन ब्लड प्रेशर .अगर किसी पेशंट में ये ब्लड  प्रेशर काफी उनकंट्रोलड रहा तो उसकी दोनों किडनी ख़राब हो सकती है . और उसके साथ कुछ लोगो में आँखों में प्रॉब्लम हो सकती है उसको रेटिनोपैथी कहते है और उसकी वजेसे आपकी आंखे भी जा सकती है .अभी ब्लड प्रेशर के बारे इतना सब जाने के बाद की ये किस वैजेसे होता है उसका कारण क्या है उसके प्रेप्रेजेंटेशन क्या है .ये सब जाने के बाद अगर आपको बताया जाये की ये ब्लड प्रेशर का निदान कैसे होता है तो आप किसी भी डॉक्टर के पास जाओ ओ आपका ब्लड प्रेशर गिनके देगा.अपनी पढ़ाई करते पहले दूसरे साल में ही उनको ब्लडप्रेशर कैसे गिना जाता है तो सिखाया जाता है फिर में मैं आपके लिए बताऊंगा कि ब्लड प्रेशर कैसे होंगे।ब्लड प्रेशर गिनने के लिए अगर आपको किसी हॉस्पिटल में जाना है और आपको डर लग रहा है तो फिर आपका ब्लड प्रेशर बढ़के आता है तो उस ब्लड प्रेशर को हम बोलते है सफेद कोट उच्च रक्तचाप फिर भी आप डॉक्टर के पास गए हे, तो आपको १ घंटा पहले चाय और कॉफी नहीं पिणि है जानेके बाद १० मिनिट शांति से बैठना है उसके बाद ये ब्लड प्रेशर बैठके चेक करना है आपको टेबल पे लेटना नहीं है

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Is it unhealthy to own associate irregular heartbeat?

Dr. Rahul patil - Best cardiologist in pune

Nearly everybody has known their heartbeat so quick, considered a “fluttering” in their chest or thought that their heart was “skipping a beat.” These are often signs of cardiopathy or irregular heartbeat.

Don’t panic if you’ve sometimes had these symptoms. Arrhythmias are extraordinarily common, particularly as you become older. every year many folks have them.

Most maximum cases are safe, however, some arrhythmias are extraordinarily serious and need treatment and management. Consult your doctor if you’ve got felt any of those symptoms to rule out different issues, like cardiovascular disease, and to convey your peace of mind.

Symptoms

Arrhythmias can provide a wide range of signs, from just obvious to vessel collapse and death.

  • A single early beat could also be felt as a “palpitation” or “skipped beat.”
  • Premature beats that happen usually in fast succession might cause a bigger awareness of heart palpitations or a “fluttering” sensation within the chest or neck.

When arrhythmias last long enough to have an effect on however well the heart works, additional severe symptoms might develop:

  • Fatigue
  • Dizziness
  • Chest pain
  • Rapid heartbeat or pounding
  • Shortness of breath
  • Lightheadedness
  • Fainting (syncope) or near-fainting spells
  • In extreme cases, collapse and explosiveasystole

Several tests will facilitate your doctor diagnose associate degree heart condition. Dr. Rahul Raosaheb Patil is notably amongst one of the best Cardiologist in Pune as well as in India. He is an expert Interventional Cardiologist in Pune.

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How Laughing Can Help Your Heart?

Dr. Rahul Patil - Best cardiologist in Pune

How Laughing Can Help Your Heart

While it’s true that a diet and exercise are nice for your heart, did you recognize that laughter is simply as important? Stress will grow up fast and make adverse consequences throughout the body, particularly your heart. Some researches have revealed that people with bound temperament varietiesas an examplepeople who are hostile or bitter, have greater risk of heart disease

How Laughing advantages Your Heart

Humor is dangerous. once laughter is shared, it connects people along and will increase confidence and happiness. It additionally triggers healthy physical changes within the body. Laughter helps:

  •  Increase your system
  • Give associate degree energy boost
  • Defend against stress

It immediately takes you into balance by restful the complete body and triggering the discharge of endorphins. Endorphins are your body’s natural feel-good chemicals. They promote a way of well-being and may briefly relieve pain.

 It additionally protects your heart by:

  • Reducing pressure level — reducing pressure level will scale back your risk for heart failure and stroke.
  • Decreasing stress endocrine levels — decreasing anxiety hormones in your body will in more powerful immune system execution.
  •  Expanding the number of T-cells — T-cells are specialized immune system cells that boost your system and facilitate oppose illness.
  • Improving the function of blood vessels and increasing blood flow —improved circulation can reduce your risk for heart disease
  • Developing overall cardiovascular health — laughter could be a nice cardio effort, particularly for people who are incompetent in doing different physical activities. It gets your heart pumping and burns an identical quantity of calories per hour as walking at a slow to moderate pace.
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Some Causes of High Blood Pressure

Dr. Rahul Patil - Best cardiologist in Pune

1.Our Exposures

When we admit what causes high blood pressurea variety of environmental exposures return to mind and are well-established influences of blood pressure. Diet is acknowledged to try to do this with sodium consumption the foremost acknowledge cause additionally as a diet low in fiber or vegetables. Excess alcohol has been concerned.

Poor way normally can low levels of activity and being overweight are necessary factors. a mixture of those factors is felt to hold the bulk of high blood pressure and for this reason non-drug, primarily based interventions are essential once treating high blood pressurewe are going to discuss several of those factors of what causes high blood pressure below

2. Genetics

Most consultants agree that there’s probably a major underlying genetic part to high blood pressurethe foremost common style of high blood pressure, but the reality is that once it involves the general public with high blood pressurewe tend to haven’t quite worked  out the genetic basis of what makes high vital sign that is without doubt advanced. This remains the extreme focus of in-progress research. There are however well defined genetic variants that are effective for small subsets of hypertensive patients. In these few subsets such as Liddle’s syndrome and others, changes in single genes reveals what makes high blood pressure.

4.Weight

The relationship between one’s body weight and blood pressure has been well established. Overweight people, for example, are much more likely to have high blood pressure.

This has been shown in many studies. In case of these considerations, the extra overweight one is, the higher their blood pressure is expected to be. In fact, if overweight patients drop weight and respond to a healthy weight, they have a significantly decreased risk of becoming hypertensive.

5.Salt

Interestingly not only high sodium levels but also low potassium levels have been involved in high blood pressure. In any dispute, the use of sodium while creating high blood pressure has been uncertain, but the medical center as a full guarantees mind when it happens to sodium consumption.

This is, even more, the situation in those supposed to be salt-sensitive such as the old and black patients or those with diabetes and kidney disease. It is a different case for potassium. Moderate potassium is linked to higher blood pressure and also more serious issues. A higher potassium level may blunt the impact of sodium on blood pressure.

6.Activity and Fitness

The relationship between physical activity and vital signs is well established. A lot of active someone is that the less possible they’re to own high blood pressure. this can be not simply the case for athletes since even comparatively modest levels of activity square measure related to lower levels of vital sign. Higher levels of fitness might forestall high blood pressure, improve vital sign management and result in improved vas outcomes generally.

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Foods that may Decrease Your Risk of Stroke

Foods that may Decrease Your Risk of Stroke

Lowering your blood pressure is the best method to defend yourself from a stroke. Pursuing these pointers for your diet may decrease your risk by twenty-seven %.

  • Salmon

You could reduce stroke risk by 6 to 12 percent by eating fish 3 or additional times per week

 Researchers counsel the omega-3 fatty acid fats in fish like salmon, tuna, and mackerel decrease swelling within the arteries, serving to boost blood flow and reduce the possibility of blood clots.

 Having more extra fish might conjointly mean your diet includes less red meat and prepared meats, that have additional artery-clogging saturated fats. strive consumption a minimum of 2 eight- to 12-ounce portions of oily fish weekly. Get on the lookout for these alternative foods which will really facilitate disengage your arteries.

  • Black beans

Make a serious hole in your everyday fiber ends by dishing out black beans for lunch. heat up a turtle bean dish with ¾ cups of the beans, and you’ll already be twenty-seven p.c of the process to reaching your regular recommendation.

Sweet potatoes

Sweet potatoes square measure one amongst your best bets for a fiber-rich vegetable dish at dinner. A half-cup serving while not the skin is packed with 1.8 grams of soluble fiber. Plus, sweet potatoes square measure filled with antioxidants to assist stop plaque buildup. Be careful with these signs of stroke you may be ignoring.

  • Low-fat milk

Turns out farm isn’t the health destroyer you may are told. One study by found people who frequently drank milk had a lower risk of cardiovascular disease than those that didn’t drink milk.

Another study following over 3,100 Japanese men for 22 years found that members who drank a minimum of two eight-ounce glasses of milk had 0.5 the danger of stroke as those that didn’t drink their dairy.

Dairy product square measure filled with magnesium, calcium, and potassium, all of which might facilitate lower blood pressure, then try to make two or three servings daily. simply ensure it’s low-fat on the saturated fat that’s connected with upsetbe careful for these foods cardiologists ne’er eat

  • Bananas

Having additional potassium elements will truly lower blood pressure, even in individuals with high blood pressure. One study found that intake additional potassium was connected to a twenty-four p.c lower risk of stroke. Green bananas, in particular, can help reduce blood pressure,

Green bananas include resistant starch, which develops internal secretion sensitivity. Insulin sensitivity improves glucose managementwhich might facilitate assist with optimizing blood flow and reducing blood pressure. once buying bananas, selecting ones that square measure greener in color over totally ripe, browning yellow fruits.

  • Almonds

The Portfolio diet has several suggestions for a way to forestall stroke, as well as uptake some of almonds each daywhich might facilitate lower your cholesterol. In precisely one portion of the nuts, you’ll feed your body with 9 grams of monounsaturated fat to lower down dangerous cholesterol whereas increasing the great kind. Almonds are an excellent supply of vitamin Ethat may stop plaque from build up in your arteries.

  • Garlic

Garlic contains ajoene molecules that reduce platelet aggregation, which is unnecessary blood clumping which will make blood clots and result in stroke. Raw garlic, especiallywill facilitate fight blood clots. Using One or 2 garlic cloves on a daily basis. Snacking on spread, therefore, are often scrumptious ways that for a way to stop stroke.

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What is a heart attack and Types?

Dr. Rahul Patil - Best cardiologist in Pune

What is a heart attack and Types?

The coronary arteries carry blood to the Heartpermitting it to perform. A heart failureconjointly called a myocardial infarcthappens once a blockage occurs within the coronary arteries and reduces the flow of blood to the Heart.

Blockages occur once fat, cholesterin, and different substances make up, forming deposits known as plaques in blood vessels. These plaques will become broken over time and will unleash platelets

Platelets can make the blood to clump. They may get around a plaque, ultimately blocking blood flow.

By limiting blood flow, these blockages will injury the heart muscle. The severity of injury can rely upon the dimensions of the blockage. once blood isn’t reaching a major phase of the heart, the injury is going to be a lot of intensive.

A cardiac arrest is usually mislabelled as a heart failure. However, a cardiac arrest happens once the guts suddenly stops operating.

Types

coronary failure results from one in every of the subsequent styles of arteria coronaria disease:

  • STEMI

An ST-Elevation Myocardial Infarction(STEMI) coronary failure is severe and needs urgent care.

These attacks occur once the coronary artery is totally blocked, restricting blood from reaching an outsized space of the heart. This makes progressive injury to the heart muscle, which might eventually prevent it from functioning.

  • NSTEMI

NSTEMI stands for non-ST segment elevation myocardial infarction(NSTEMI) heart attacks happen when the coronary artery is partially blocked and blood flow is critically restricted. While they are few serious than STEMI heart attacks, they can create permanent injury.

  • Coronary artery spasm

These spasms also are referred to as silent heart attacks or unpredictable angina. They occur once the arteries connected to the heart contract, blocking or proscribing blood flow to the heart.

Signs don’t make permanent injuryand that they area unit less stringent than those of alternative sorts of arterial blood vessel illness.

It is attainable to mistake an arterial blood vessel spasm for a minor condition, like an upset stomach. However, having an arterial blood vessel spasm will increase the danger of getting a lot of severe heart attack.

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Preventive Tips For a Healthy Heart

  • Cholesterol: Raised levels of cholesterol can close your arteries and increase your risk of coronary artery disease and heart attack .
  • Eat a healthy: Try to restrict full fats, foods high in sodium, and supplemented sugars. Eat lots of fresh fruit, vegetables, and healthy grains.
  • Maintain your blood pressure: Above blood pressure is a significant risk factor for heart disease. It is necessary to make your blood pressure monitored frequently – at most limited once a year for most adults, and more frequently if you have high blood pressure. Appropriate steps, including lifestyle changes, to stop or control high blood pressure.
  • Loose weight: Staying overweight or having obesity can boost your risk for heart disease.
  • Maintain Your Sugar Level: Having diabetes increases your chance of diabetic heart disease. This is because, over time, high blood sugar from diabetes can harm your blood vessels and the tissues that regulate your heart and blood vessels. So, it is necessary to get examined for diabetes, and if you have it, to have it under control.
  • Give Up Smoking: Cigarette smoking increases your blood pressure and sets you at greater danger for heart attack and stroke. If you do not smoke, do not start.
  • Avoid Alcohol: Taking too much alcohol can increase your blood pressure. It also computes extra calories, which may create weight gain
  • Be Active: Exercise has many advantages, including increasing your heart and growing your circulation.
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What is Cholesterol: Here’s All You Need to Know

We live in a world where heart health is more important. To stay healthy and active we want to know the basics of heart health and see our blood reports with some level of knowledge. While we always discuss our blood cholesterol levels, we do not know what it is specifically or what types of cholesterol are good for us.

What is cholesterol?

Cholesterol is a smooth fat-like substance in the blood that is created by the liver and is also seen in animal products such as meat, dairy products, and eggs. While very large levels of cholesterol can be dangerous it is necessary to remember that cholesterol is also necessary because it is required for many vital functions such as proper digestion of food, absorption of fat-soluble vitamins, and production of certain hormones. 

Factors that can increase your risk of bad cholesterol include:

There are several factors that influence total cholesterol levels in the blood. Genetic factors apart from diet, weight, smoking, and physical activity can be some major factors.

Prevention:

  • To help prevent high cholesterol, you can:
  • Eat a low-salt diet that features fruits, vegetables, and whole grains
  • Check the number of animal fats and use good fats in balance
  • Lose extra pounds and keep a healthy weight
  • Quit smoking
  • Exercise on most days of the week for at least 30 minutes
  • Drink alcohol in balance, if at all
  • Handle stress

 

 

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